為幫助女生科學(xué)應(yīng)對身心變化，樹立自尊自愛觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，近日，嘉興市秀水中等專業(yè)學(xué)校邀請全國青春健康教育知名專家、浙江省青春健康教育專家團(tuán)成員周仁娣老師，為全體女生帶來了一場題為《做高品位的陽光女生》的專題講座。

筑牢防線 守護(hù)成長

講座伊始，周仁娣老師以 “青春是人生最美的詩篇” 開啟話題，為女生照亮成長的前行之路。她引導(dǎo)女生從科學(xué)角度認(rèn)識青春期的身體變化，并通過諸多真實(shí)案例闡明了衛(wèi)生保健的重要意義，提醒她們關(guān)注日常營養(yǎng)攝入，重視生理衛(wèi)生細(xì)節(jié)。同時(shí)，她還詳細(xì)闡釋了“三道防火墻”理念，號召女生將知識化作堅(jiān)實(shí)護(hù)盾，勇敢正視青春期的獨(dú)特挑戰(zhàn)，全力守護(hù)自身健康成長。

駕馭情緒 向陽而行

談及心理健康，周老師指出女生在青春期階段，常常會陷入“渴望自由”和“依賴家庭”的心理沖突。針對這一情況，她深入解析了獨(dú)立性與依賴性之間的矛盾關(guān)系，并介紹了“升華、傾訴、轉(zhuǎn)移、宣泄”四種調(diào)節(jié)方法，幫助她們有效應(yīng)對情緒起伏。此外，周老師還特別強(qiáng)調(diào)了家庭的心理支撐作用，鼓勵女生主動與父母溝通，消除可能出現(xiàn)的誤解，讓家庭成為心靈的避風(fēng)港。

心懷感恩 明辨界限

在探討人際交往時(shí)，周老師分別從家庭、學(xué)校以及異性交往這三個關(guān)鍵方面展開。在家庭方面，她通過生活實(shí)例引導(dǎo)女生體察父母的辛勞，培養(yǎng)她們的感恩之心；在人際交往中，她建議女生面對矛盾時(shí)保持理性，通過平和友善的溝通解決問題；針對異性交往，她提出“集體為先、把握分寸”原則，提醒女生要把握好交往分寸，清晰友誼與責(zé)任的界限，做到自尊自愛，讓異性交往成為青春成長中的積極助力。

內(nèi)外兼修 向陽而生

講座尾聲，副校長丁婷婷作總結(jié)發(fā)言，并向全體女生提出三點(diǎn)期望：一是“心懷感恩，勇?lián)��?zé)任”，在青春舞臺上用行動回饋家庭與社會；二是“勤學(xué)修德，全面發(fā)展”，以科學(xué)態(tài)度鍛造內(nèi)外兼修的品格；三是“自尊自護(hù)，向陽而生”，用智慧護(hù)航青春，讓平安與陽光成為生活底色。

本次講座不僅是一次知識的傳遞，更是一場青春的宣言。課后同學(xué)們紛紛表示會將“高品位陽光女生”的內(nèi)涵銘記于心，通過內(nèi)外兼修涵養(yǎng)品格，讓青春之花綻放絢麗光彩。未來的日子里，愿每一位女生都能以今日所學(xué)為鏡，在成長征程中書寫屬于自己的非凡篇章！

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